Foto: Sergio Caddah

Tire suas próprias medidas (feminino)

De posse de uma fita métrica

e com a ajuda de uma segunda pessoa,

amarre uma fita para marcar a linha da cintura

(em média dois dedos acima do umbigo).

1 e 2 – Altura na frente e nas costas: meça a partir do pescoço até a linha da cintura;

3 – Circunferência do busto e acima do busto;

4 – Costas: com os braços cruzados, meça de uma axila a outra;

5 – Altura do busto e altura até acima do busto;

6 – Separação do busto;

7 – Circunferência da cintura;

8 – Circunferência do pescoço;

9 – Ombro;

10 – Comprimento do braço: meça com o braço apoiado na cintura;

11 – Comprimento do braço até o cotovelo;

12 – Largura do braço;

13 – Largura do cotovelo;

14 – Largura do pulso;

15 – Largura do punho;

16 – Circunferência do quadril;

17 – Altura do quadril: meça pela lateral, a partir da linha da cintura até a linha do quadril;

18 – Comprimento da perna: meça pela lateral, a partir da linha da cintura até o calcanhar;

19 – Comprimento da perna até o joelho;

20 – Altura de entre pernas: meça pelo meio das pernas, do chão até abaixo da virilha;

21 – Largura da coxa;

22 – Largura do joelho;

23 – Largura do tornozelo;

24 – Gancho: meça a partir da linha da cintura nas costas, passando a fita entre as pernas até a linha da cintura na frente;

25 – Altura da cava: meça pela lateral, a partir da linha da cintura até a axila;

26 – Calçado.